2.請分享局部瘦身的方法？例如大腿、小腿、手臂、腰圍、臀部……

    A：我已經(jīng)很瘦了，所以局部的位置會特別重視手臂的部份，小心避免“拜拜肉”的產(chǎn)生。我很重視運動，在家時，讓兩臂向兩側(cè)伸直、打平，然后向前打圈五十下、再向后打圈五十下，別看這只是小小的手部運動，做完會非常酸痛，手臂也會變得結(jié)實許多。

    另外，我每天都會做伏地挺身三十下、仰臥起坐兩百下，伏地挺身對女孩子來說可能有點辛苦，我讓自己的膝蓋著地，把重心放在肩膀和腰部，而仰臥起坐一開始可能只能做三十下、五十下，我建議大家慢慢增加，我也是從三十下慢慢增加到一天做兩百下仰臥起坐，現(xiàn)在，我做兩百下都覺得很輕松，腰部、臀部的線條也變得很緊實。